关于青少网球这五个细节切勿忽略哦

网球作为一种促进儿童生理心理全面发展的工具,在今天受到了越来越多精英家长的青睐。而作为专门针对幼儿开发的少儿网球,可以让幼儿更快地提高整体网球技术,从而在科学的训练中让他们更轻松地过渡到常规球场,在正式的网球训练中占得先机。

当然,针对幼儿的生理心理特点所开发的训练体系,包括器材,场地,训练方法等等,其是一个庞大而冗杂的体系,许多家长很难有精力进行查询归纳,而这往往是家长渴望了解的。

既然如此,今天就跟随好动君,来聊聊参与少儿网球的家长们最关心的哪些问题吧。

少儿网球是一项根据青少年独特的生理心理特点,按照科学的理论提供的训练体系。包括改装的设备以及设施(儿童球拍,迷你球场,减压球等);针对幼儿研发的各项训练;按比例进行调整的器材与场地充分满足少儿的运动需求。多方并行,通过专业科学的计划打牢整个网球训练中最基础的部分。

不同于成人网球,少儿网球的重点不在于学习多少技术,取得多少比赛的胜利,会通过各种方法培养孩子对网球的乐趣,并给予他们早期的成功喜悦。这些正面的经验与记忆会帮助孩子们保持对网球的热情,从而能持续不断的参加这项运动,创造越来越好的成绩。

网球本身是一项成人运动,从规则、运动器材、到场地等等,都是按照成人标准制定的。孩子处于发育之中,运动的协调性、灵活性、力量的掌握以及对危机的处理都尚不成熟,因此传统的网球培训班对孩子是弊大于利的。

少儿网球近年来在全世界逐渐热门。法国和比利时等欧洲国家已经形成了较为专业与规模化的少儿网球培训产业,其中许多经历了少儿网球训练的人,如今已站在职业巡回赛的赛场上。在过去的几年里,国际网球联合会(ITF)在整个北美以及其他45个国家均推广了少儿网球的训练方式,现在这种方式已经被普遍认为是训练,挖掘青年球员的最佳手段。

学习少儿网球,能让孩子更好的享受网球,也能够帮助孩子建立起网球进步的直观感受,发掘他们提升技术的积极性,提高技术训练的效率。

少儿网球球场的规模通常与孩子的体型成正比。这有助于少儿选手通过模拟同比例的网球场地,从而开展符合孩子体型的全场比赛。按比例规划的球场允许孩子们在较小的时候就制定出,类似于他们成年后在标准场地使用的先进策略,而如果一开始便使用标准场地进行训练,孩子们则会感到困惑与力不从心。

最简单的例子便是,在按比例缩小的球场上,少儿选手将能够上网,也能够尽可能的让身体运动覆盖到全场,因为他们只需要移动较短的,合适他们身体体型与运动机能的距离便可以。而这,正是普通网球训练所做不到的地方。

对于网球来说,当来球越过球场的速度越慢,反弹越低。少儿选手就能够更容易地接到球也更容易发球,这有助于针对孩子的力量以及身体发育情况开发适当的技术训练计划,例如抓地、步伐、碰撞点、击球区等等。

一般来说,少儿网球分为三个阶段,分别是红球(50%回弹),橙球(75%回弹)与绿球(同成人球基本一致),每个阶段的网球都是根据该阶段少儿的生理特点进行定制的。

不同类型网球的使用可以促进更细分与专业的幼儿训练,也可以使得孩子们在不同年龄阶段有更平滑的过度与更为一致的总体性要求,这对于孩子和教练都有着巨大的好处。

少儿网球的球拍特点便在于球拍长度。球拍长度在少儿网球训练中是最重要,但是通常也是容易被忽略的方面之一。少儿由于体型发育的程度不同,力量控制与力量大小不稳定,球拍的选择至关重要。

适当的球拍尺寸(长度和重量)将提升幼儿对拍头的控制能力,确保上肢的稳定性和击球的球感,而这些正是影响网球控制,继而影响技术水平的最重要的因素。当然,更重要的是,适宜的少儿球拍可以防止使用成人拍带来的运动伤害,也尽量减少了少儿运动时物理性磨损等问题。

总而言之,少儿网球训练作为一项新兴的网球训练细分方向,不论在训练硬件还是软件上都有着无与伦比的特点,这给参与少儿网球训练的孩子们更多的优势与更好的起点,能让孩子们在接触网球的开始,便走上快车道,事半功倍。

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